Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 33,49g | Prot: 31,67g | Carbh: 86,16g.
Desayuno: Toz Biber, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kıvırcık Lahana, Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Kuru Üzüm. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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