Diario de kimhooyoung, 29 ago. 19

저탄고지식단 3년
1일1식 또는 16시간간헐적 단식
8석참조기생물 8마리+큰양파1+대파2+다대기3큰술+다시마육수
네스프레소머그1+앵커휘핑80ml

조기살만 600g이상 먹음
명치끝이 묵직함
5마리가 딱이었음.

영양제6종, 리파인코코넛유, 애플비니거 주문함.
조만간 모방단식5일 할 예정

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1110 kcal

Grasa: 53,57g | Prot: 120,54g | Carbh: 34,52g.   Cena: 한성기업 멸치액젓, 고추가루, 청양고추, 대파, 양파, 조기구이. Pasa Bocas / Otros: 네스프레소 캡슐커피, 매일 생크림. más...