Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 74,22g | Carbh: 174,16g.
Desayuno: Aldi Original Griechischer Feta, Tomaten, Rucola , Räucherlachs, Kamps Roggenbrötchen. Almuerzo: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Dilek Gekochte Kichererbsen, Zwiebeln, Süßkartoffel, Karotten, Tomatenmark. Cena: Milbona Magerquark, Aldi Original Griechischer Feta, DM Bio Falafel , Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Ei. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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