Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2010
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 144,82g | Carbh: 107,89g.
Desayuno: Bananas, Gala Apples. Almuerzo: aioli, red peppers, Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados. Cena: turkey cutlet, unsalted butter, Feta Cheese crumble, Cucumber, Basil, tomato. Pasa Bocas / Otros: greek yogurt, Vanilla Extract. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Sentado - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erin74kr
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