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Ok - day 2 back home - super motivated
3 miles yesterday and 4 today - p90x as well - here we go!
Made great scallop meal with butternut squash last night and
curried quinoa with chicken and veg tonight! Gotta get past
the post holiday disaster!
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 77,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 62,01g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Sweet 'N Low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, unsweetened almond milk. Almuerzo: broccoli, Classic Salad Mix, Light Mayo, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), banana peppers. Cena: curried quinoa. Pasa Bocas / Otros: dark chocolate hershey kiss, Clementines , Fuji Apples. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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