Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 88,52g | Prot: 74,96g | Carbh: 127,19g.
Desayuno: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Белковый Салат, Останкино Сосиски Сливочные. Cena: Салат Овощной с Маслом, Останкино Сосиска Сливочная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Финик. más...
|
|
3759 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 43 minutos, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|