|
Yağ oranım:%21,9, nefe aseton:0,43,Akş:149
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2682 kcal
|
Grasa: 235,54g | Prot: 127,06g | Carbh: 8,07g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Yumurta. Almuerzo: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Karper Üçgen Peynir, Beypazarı Maden Suyu, Magnesıum Cıtrate Magnezyum Sitrat. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|