Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 105,38g | Carbh: 330,32g.
Desayuno: Disnel Mini Croissant, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar, Couve Refogada, Abacaxi, Maçãs Fuji. Almuerzo: Beijo Doce Beijinho, Substancia Canja de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Salada Verde Mista, Carrefour Filet Saint Peter. Cena: Shitake, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce da Montanha Beijinho Doce. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbaramgf8
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