Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 83,82g | Prot: 67,37g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Виноград, Чай, Bounty Bounty , Коркунов Конфета, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Творог 2%. Almuerzo: Чай, Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое , Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Мираторг Шницель из Свинины, Heinz Чесночный Соус, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|