Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 93,78g | Prot: 172,10g | Carbh: 338,75g.
Desayuno: バナナ. Almuerzo: ほっともっと チキン南蛮弁当, セブンイレブン ポテトサラダ. Cena: 豆腐, 紀文 豆乳飲料 黒ごま, オーマイ 和パスタ好きのための肉味噌, プリマハム サラダチキン スモーク, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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