Diario de Marcilioh, 28 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
81 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
1798 kcal Grasa: 47,60g | Prot: 60,59g | Carbh: 289,27g.   Desayuno: Mousse de Maracujá. Almuerzo: Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Feijão Carioca, Cenouras, Farinha de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Coxinha de Festa. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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