Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3216 kcal
|
Grasa: 164,96g | Prot: 64,22g | Carbh: 364,46g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş). Cena: Adana Kebap. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Eti Benimo Muzlu, Çerezos Cips Süt Mısır, Patos Cipso Peynir ve Soğanlı, Eti Buffalo Sos Lezzetinde Çubuk Kraker, Eti Karam Gurme Gofret, Ülker Lungo Patlamış Mısırlı, Doritos Hot Corn, Doritos Nacho Peynirli, Eti Bidolu, Eti Browni Gold, Patos Çerezos Fox, Eti Tutku ,Mayhoş, Domatesler, Pepsi Twist, Ülker Bravo Beyaz , Belçika Çikolatalı. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ramazan125
|