Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 87,04g | Prot: 117,99g | Carbh: 250,56g.
Desayuno: Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Комо Сыр Кантри, Корона Черный Шоколад 71%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Almuerzo: Август Овсяная Крупа, Ферма Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Любимый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булка с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Ферма Молоко 2,5%, Рошен Бим Бон , Сахар, Мороженое (Мягкое). más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|