Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 72,83g | Prot: 124,59g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Лисички в Сметане, Вареное Яйцо. Almuerzo: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной, Суп из Белых Грибов. Cena: Салат Овощной с Маслом, Говяжьи Фрикадельки, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Киприно Сыр Лайт 15%, Красное Яблоко. más...
|
|
3035 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 18 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|