Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 103,28g | Prot: 295,00g | Carbh: 239,42g.
Desayuno: Banane, Alnatura Quinoa Gepufft, Milbona Yogos Griechischer Art. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Oryza Jasmin Reis, Edeka Tatar, Aldi Rahmspinat. Cena: Kinder Schoko Bons White, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Eiklar, Ei, Sofra Weichkäse in Salzlake, Meggle Kräuterbutter, Trader Joe's Rinder-Medaillons, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Mentos Pure Fresh, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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