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bontehond88
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28 ago. 19
Diario de bontehond88, 28 ago. 19
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Gisteren ongesteld geworden
62,7 kg
Disminuído hasta ahora:
50,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2019:
1673 kcal
Grasa: 87,95g | Prot: 77,14g | Carbh: 125,00g.
Almuerzo:
Macarons, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop.
Cena:
Spaghetti met spekjes, ricotta en snijbiet.
Pasa Bocas / Otros:
Rettich, Gelatelli Pear Icelollie, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop.
más...
1829 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
En dan afvallen? Lekker 😁
28 ago. 19 por el miembro:
DanielleVS76
Laatste tijd idd meer in de aanloop van eetbuien
28 ago. 19 por el miembro:
bontehond88
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