Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 151,57g | Prot: 128,79g | Carbh: 37,34g.
Desayuno: coconut oil, torani sugar free, coffee, heavy cream. Almuerzo: sweet mustard, mayo, bacon, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, tomato. Cena: parmesan, mayo, cheddar, green bell pepper, chicken, bacon grease, bacon grease, onion. Pasa Bocas / Otros: splenda, sugar free chocolate chips, egg, peter pan peanut butter, ground beef, coffee, butter, Coconut Milk Unsweetened, 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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