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💪💪💪
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 43,95g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: 7-11 美式咖啡, 香菇菜包. Almuerzo: 黄色燈籠椒, 炒大白菜, 炒空心菜, 白飯, 菜脯蛋. Cena: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 泡麵, 鯖魚, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 美國黑比諾葡萄酒, 華元 餅乾, 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 愛健 紅豆水, 芭樂. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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