Diario de putriiramaa, 28 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019

81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:

655 kcal

Grasa: 32,19g | Prot: 39,46g | Carbh: 52,56g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. Almuerzo: Telur Rebus. Cena: Cimory Yogurt Stroberi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Permen. más...

2237 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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