Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2875 kcal
|
Grasa: 114,11g | Prot: 125,79g | Carbh: 209,37g.
Desayuno: Karpuz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Almuerzo: Beyin, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Peynir, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Syrah Şarap. más...
|
|
2848 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RisilacN.
|