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So ich bin an einem Punkt angelangt, wo es wieder brenzlich wird. Das Gewicht steigt 🙈 und es steigt nicht wegen dem Urlaub, sondern weil man sich denkt: „ach so schlimm ist das nicht, morgen mache ich weiter“. „Morgen“ schiebt man es dann aber wieder auf morgen. Ich denke die Kalorienzufuhr lag jetzt immer so zwischen 1800 - 3000 kcal und ist zu Kohlenhydratlastig, weshalb da auch Hoffnung ist, dass viel davon Wasser ist und sich schnell wieder verabschieden wird. Aber höher darf es auf keinen Fall steigen, man stelle sich vor, wieder eine 7 davor stehen zu haben. Ich weiß wie schnell es steigt, viel schneller als das ich abnehme. Ich war schon so weit gekommen und bin einfach wieder zurück geworfen. Es ist ein großer Unterschied, ob man 8 kg oder 5 kg noch abnehmen muss.
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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