Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1383 kcal
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Grasa: 77,38g | Prot: 133,01g | Carbh: 31,77g.
Desayuno: Egg, Diced Ham, low carb soft taco. Almuerzo: Deli Fresh Swiss Slices (Extra Thin), Classic Yellow Mustard, Sliced Smoked Pastrami, Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Cena: Lemon Herb Seafood Sauce, Atlantic Cod. Pasa Bocas / Otros: atkins milk chocolate, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), Day Break Creamy Chocolate Shake, Water. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lavudyar
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