|
Yağ oranı:%22,4, Akş:158,
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 133,85g | Prot: 73,34g | Carbh: 174,65g.
Almuerzo: Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Yumurta, Biber Kızartması, Domatesler. Cena: Çoban Salatası, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Sarımsak, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|