Diario de Ayşe Lena, 27 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
76 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2019:
1684 kcal Grasa: 91,02g | Prot: 69,02g | Carbh: 150,60g.   Desayuno: Tam Yağlı Süt, Fındık, Menemen, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir, Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnıyarık, Beyaz Ekmek, Kent Miss Bonbon, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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