Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 87,49g | Prot: 122,49g | Carbh: 245,85g.
Almuerzo: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Чай, Макароны Отварные. Cena: Snickers Snickers Hazelnut, Lactima Сыр Тостовый, Онисс Паштет Домашний, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Рис Вареный, Pepsi Pepsi, Торчин Соус Бургер, Вареное Яйцо, Чумак Соус с Креветками , Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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