Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 12,93g | Prot: 36,37g | Carbh: 49,64g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kavli Flatbröd. Almuerzo: Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. Cena: ICA Nötfärs 5%, Färsk Pasta (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Morötter. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sparrman87
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