Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 65,64g | Carbh: 263,60g.
Desayuno: Tahu Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Tricks Baked Crisps, Acar Mentimun Manis, Kari Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nabati Wafer Pink Lava, Pisang Goreng, Indomaret Pisang Ambon. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifa najla
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