Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 101,20g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Der Meistermetzger Bratwurst , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Puten-Salami, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse , Matjes. Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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