Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 19,76g | Prot: 88,95g | Carbh: 149,11g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Ikan Gabus, Melon, Kroket. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang. Cena: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tempe Orek, Kecambah, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Bengkoang, Mangga, Singkong, Kupat Tahu, Lengkeng. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de naresty
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