Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 67,20g | Prot: 64,37g | Carbh: 68,83g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Salada de Frutas. Almuerzo: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango (Empanado e Frito). Cena: Estrogonofe de Carne, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Legumes Grelhados. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar . más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lufranchi
|