Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3601 kcal
|
Grasa: 148,67g | Prot: 229,13g | Carbh: 323,76g.
Desayuno: Karpuz, Lor Peyniri, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tulumba Tatlısı, Lahmacun, Mercimek Çorbası, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|