Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 92,21g | Prot: 91,89g | Carbh: 232,42g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almuerzo: Рис Отварной, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Суп из Белых Грибов. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Останкино Сосиска Сливочная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Даниссимо Творожный с Киви, Красное Яблоко. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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