Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 79,47g | Carbh: 180,65g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais, Nesquik Nesquik (14g), Vitamina de Banana. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Bertalha, Filé Mignon Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Marilis Rosquinha de Coco, Laranja Lima, Mamão, Maçã, Guaravita Guaravita. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trampolín - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivipeso
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