Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 66,69g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья, Окей Манго. Almuerzo: Сушеная Клюква, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Яблоко. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Tabata - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|