Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 48,01g | Prot: 79,43g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Ашан Молоко 0,5%, Первым Делом Абрикосы Сушеные. Almuerzo: Судак Запеченный, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Лук, Соль, Черный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Судак Запеченный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ciko Семечки. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|