Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3524 kcal
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Grasa: 89,11g | Prot: 328,16g | Carbh: 364,66g.
Desayuno: DM Bio Cashew Kerne, Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Schmelzflocken 5-Korn. Almuerzo: Banane, Achterhof Rote Beete Pulver, Biotech USA Carbox, Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry, Sesamöl, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Kinder Schoko Bons White, Jeden Tag Speisequark 20%, Barilla Pesto Rustico, Chef Select Bio Ravioli mit einer Feinen Ricotta-Spinat-Füllung, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Brokkoli, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Joghurt Tikka Masala. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Mentos Pure Fresh, Peak Glutamin, Body & Fit D Ribose, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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4201 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Step - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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