Diario de weckwerthma, 22 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
115,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 16,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2013:
2390 kcal Grasa: 76,00g | Prot: 97,00g | Carbh: 340,00g.   Desayuno: mcdonalds sausage egg mcmuffin. Cena: Subway Sweet Onion Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chex Mix Traditional, 1/3 Less Fat Cream Cheese, rold gold fat free. más...
3367 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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