Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 70,77g | Prot: 97,99g | Carbh: 192,74g.
Desayuno: Перекресток Батон Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Oldenburger Сыр с Томатном и Базиликом, Простоквашино Молоко 4,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Кальмары Фаршированные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Витаминный, Белый Хлеб, Щи. Cena: Лакт Творог 2%, Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Чай с Сахаром. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Step - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Deporte - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|