Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 288,32g | Carbh: 265,45g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Aerzener Apfelkuchen, Erdbeerkuchen, Möhrenkuchen, Käsekuchen. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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