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2주만에 운동 ㅠㅠ 반성모드😢
스쿼트 20*5
w팔운동 20*5
고정자전거 30분 200kcal
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 63,87g | Carbh: 161,58g.
Almuerzo: 삶은 계란, 다노샵 다노닭 미니볼, 사과, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 찐옥수수. Cena: 피자스쿨 불고기피자. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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