Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2013
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 49,83g | Carbh: 182,65g.
Desayuno: 2% Milk, Quaker Oats Weight Control Oatmeal. Almuerzo: Crunchy Peanut Butter Clif Bar. Cena: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: JIF Peanut Butter, Honey Wheat Crackers. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeraldrose83
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