|
Юхуууу))дефицит делает своё дело💪🏼💪🏼💪🏼
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 91,96g | Prot: 57,53g | Carbh: 158,73g.
Desayuno: Сливочное Масло, Heinz Терияки Соус , Куриное Филе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чабан Сметана 40%. Almuerzo: Чабан Сметана 40%, Савушкин Продукт Злаковые Шарики, Котлеты из Нута, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Персики. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Кокосовое Масло, Персики, Сахар, Котлеты из Нута. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de НАСТАСИ2312
|