Diario de Poupoune37, 24 ago. 19

a n'y rien comprendre .. ok j'ai pas fait de salle de sport hier mais j'ai mangée que 2 chipos, un yaourt nature, 2 tranches de grisons de la journée. aucune boissons sucrés pour 385 calories
alors que certe la veille 3h30 de salle mais gros restos avec frites, gateaux et glaces, 1 kir, 2 verre de rosé, 160g de hampe .... plus de 1100 kcal

et j'avais perdu 700g et la j'en reprend 200g
50,2 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2019:
608 kcal Grasa: 20,57g | Prot: 21,07g | Carbh: 79,08g.   Desayuno: Senseo Café Classique , Eau (en Bouteille). Almuerzo: Carrefour Sandwich Jambon Beurre, Eau, Oeuf (Entier), Herta Cervelas. Cena: Eau. Pasa Bocas / Otros: Lidl Smoothie Fraise Banane, Eau. más...
1413 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Bádminton - 45 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana


Comentarios 
Poupoune c'est assez dangereux ce que tu fais, tu détraques complètement ton métabolisme, et ça ça peut être des conséquences sur des années après :( . 
24 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
panpax : le resto etait un ecart, ct pour une occaz mon anniversaire sinon je mange plus beaucoup par manque de faim et controle de ce que je mange mon metabolisme a pris deja cher avec tout mes anciens medocs et operation là j'essaye de reprendre un rythme 
24 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
Justement c'est ça qui m'a fait flipper, que les 1100 cal soient un écart et 400cal la "norme", 400 cal c'est carrément dangereux, ton corps finira par lâcher, si ce n'est pas déjà le cas. Quand tu dis que tu essayes de reprendre le rythme c'est essayer d'augmenter tes apports progressivement ? Tu as un suivi par un médecin nutritionniste? 
25 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
ba jeudi oui je me suis fais une journée cool gros plaisir et jai avalé 1100 kcal (avec tout ce que g precedemment indiqué mangée) alors que dhabitude je suis entre 400 et 550 kcal par jour et je comptes pas augmenter le quotidien . j'ai vu une nutritionniste il ya 4 ans quand je fesais 58 kg (je fais 1m59) et elle m'a clairement dit "vous voulez perdre quoi ? un os ?" quand on fait le rapport poid age taille (29 a lepoque) certe je n'etais pas obèse mais j'etais pas fine mais joufflue, et avec de bonnes rondeur j'ai fait abstraction et j'ai suivi à la lettre son régime alimentaire et g pris 1kg en 3 semaines donc pui ya certainement de super nutritionniste, tout compte des psys, des gynécos etc mais yen a des mauvais. et a 55€ la sceances non remboursée j'attends qu'on m'aide et non qu'on m'indique de la merde . donc ba j'ai plus confiance dans le corps médical sur ce point là . 
25 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
Effectivement elle n'a pas été à l'écoute ce qui est très bof. Peut être a tu pris du poids en suivant son régime alimentaire car tu avais déjà des apports faibles à l'époque, j'imagine qu'elle n'a pas vu avec toi ce que tu mangeais? Si elle l'avait fait elle aurait pu essayer de t'aider. Ceci étant dit je maintiens en te prévenant que ce que tu fais, en mangeant 400/500cal par jour est très dangereux pour toi. Si tu maintiens cette cadence, surtout avec 3h de sport par jour, tu vas finir à l'hôpital. Tu es en sous-nutrition complète. Ton métabolisme va se deglinguer encore plus, ton corps va attaquer tes muscles pour trouver de quoi fonctionner, tu vas avoir des carences, te sentir très faible et fatiguée, tu auras tout le temps froid. (Je ne parle pas des règles car je crois me rappeler que tu as déjà eu des grosses complications gynéco?) Dès que tu mangeras un peu plus ton corps stockera direct, puis que tu l'affames. Au bout d'un moment tu commenceras à perdre tes cheveux , tes dents risquent de s'abimer (comme tes os). Sur le long terme tu risques des problèmes rénaux, neurologiques, cardiaques. 
25 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
Je ne dis pas tout ça pour t'ennuyer mais parce que c'est très inquiétant. C'est réellement ce qui va se produire si tu poursuis sur cette voie. Tu as la plupart des marqueurs pour plonger dans l'anorexie mentale (apports extrêmement faibles, préoccupation extrême pour le poids, vision déformée de toi même, activité sportive ++). Prend soin de toi.... Je sais que ton ventre te dérange mais ce gonflement peut être dû à plein d'autres raisons que ton poids, et a vouloir le faire disparaître à tout prix tu risques d'y laisser beaucoup. 
25 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
si elle m'avait demandé ce que je mangeais . et oui plus de règle. je suis menauposée on m'a tout retiré : ovaires trompes col et uterus  
25 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
Tu as vécu une sacrée épreuve... 
25 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
oui j'avais une endométriose sévère (plusieurs organes de touchés) et une adénomyose. L'endo touche l'exterieur des membres et l'adénomyose c'est l'interieur de l'uterus. Je souffrais à mort et meme avec de la morphine et en minjectant tous les 3 mois une injection pour me menauposee artificiellement j'avais mal . quand il m'a ouverte en reprenant ma cesarienne de 3 ans il a du tout enlever , ainsi que de kyste dont un hémoragique et décoller ma vessie qui etait infecté car collé à mon uterus. bien que pas encore assez reconnue car bcp l'estime comme la maladie de la tete ou du siecle etc c'est un vrai fléau qui peut briser psychologiquement et qui touche au moins une femme sur 10. on en meurs pas comme un cancer mais ca tue interieurement. j'ai 33 ans depuis 5 jours et je e trainais des douleurs depuis mes 9/10 ans suand j'avais des contractions et qu'on pensait que cetait une appendicite ou les regles qui allaient bientot arriver 
25 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
Oui c'est vraiment une maladie qui peut être terrible. J'ai une amie qui en souffre, pareil, diagnostiqué vers la trentaine -_- ... Contente pour toi que tu ne souffres plus comme ça maintenant. 
26 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
ba j'ai eu une premiere coelio pour tout decoller mes ovaires et uterus en 2012 suite à un hydrosalphinx billareral avec (6cm de masse d'eau sur l'ovaire droit et 6cm de pu sur celui de gauche) - google est ton ami pour l'hydrosalphinx :-) en 2014 réopéré pour une nouvelle coelio et rebelotte tout decoller (pas de masse) mais uterus infecté et uterus retourné tellement collé à l'ovaire droit. - suspition endo à ce moment là soit 5 ans ! césarienne d'urgence (car la tete passait pas, 36h de contractions en plein été , 8 de tension etc) en sept 2016 --- oct 2017 douleur horrible, rapport encore plus douleur - bilan posé reellement en decembre 2017 et traité pour en decembre 2017 . mais douleurs int continuer de plus en plus fort, rapport devenu impossible et inexistant de oct 2017 a maintenant, grosse fatigue, virée à cause de mes crises (et pourtant d'arret) j'etais vraiment a bout il a donc fait echo, irm et tout ce quil pouvait niveau medicaments puis a accepte a contrecoeur de tout m'enlever. et en ouvrant ba il a vu que c'etait tout colle de partout et g perdu 1l de sang sur la rable , ils commencaient a un peu flipper car pr une intervention de 1h/ 1h30 prevu je suis descendu au bloc a 15h45 et remontee a ma chambre a 21h45 
26 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
C'est dingue.. Ça doit être vraiment dur d'encaisser tout ça.  
26 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
Je pensais que ca allait aller que j'avais totalement fais mon deuil. que j'etais à la dernière étape : l'acceptation j'ai accepté depuis 1 ans et demie le fait qu'il n'y aurait pas de seconde grossesse pour moi, que mon corps est fatigué. je pensais être libérée suite à cette opération . malgrès que je n'ai plus rien je me sens pas "vide" . Mais en fait, je me suis mis le doigts dans l'oeil: - je suis en colère après ce ventre enorme et disgracieux car même si j'ai un peu de cuisse (je suis normale pas un coton tige lol) si j'avais pas juste ce putin de ventre je serais tellement bien dans mon corps car c'est MON complexe ... on dirait limite que je suis en debut de grossesse. et juste à cause de ca pour etre a m'aise je dois mettre du M histoire que ca moule pas alors que je pourrais portée du S voir XS piyr certain (du 34) alors que la je suis sur un 36/38 
26 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
- et je suis déprimée / brisée car ma tête est tellement bloquée et en flippe qu'elle refuse tout corps étranger dans mon V**** 2 fois qu'on essaye et en pleurs je dois lui dire d'arreter car g mal, sensation de trop serrer et je ressens rien ou du moins n'arrive pas à me laisser aller ...  
26 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
Tu vois un psychologue ? C'est normal d'être marquée par tout cela, c'est violent physiquement et psychiquement.  
26 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
non et je pensais pas et voulait pas en voir un et j'ai changé d'avis cette nuit 
26 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
C'est bien que tu ai reconsidéré... On est des êtres humains, pas des machines, la reconstruction peut nécessiter beaucoup de temps et des outils. Le psy est un outil :) 
26 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
oui il va falloir du temps et j'ai besoin de parler car je pense que j'ai un gros passif sur le coeur et je suis totalement bloquée 
26 ago. 19 por el miembro: Poupoune37
💋 
26 ago. 19 por el miembro: xPanpanx
merci beaucoup 😘😘😭 
26 ago. 19 por el miembro: Poupoune37

     
 

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