Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 158,17g | Prot: 104,35g | Carbh: 56,68g.
Desayuno: Abacate, Café, Chá de Ervas. Almuerzo: Ovo Cozido, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado). Cena: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Abacate. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelzita_rj
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