Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 124,19g | Carbh: 147,42g.
Desayuno: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mlekpol Semi-Fat Curd Cheese, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Seedless Black Grapes, Milbona Skyr Fat Free. Almuerzo: Soy Milk, Oatmeal Biscuits (Soft Type) , Tesco Value Chopped Tomatoes, Cooked Green Cabbage, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cabernet Sauvignon Wine , Tesco Baby Plum Tomatoes, Sour Cucumber Pickle , Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Peach Yogurt, Sainsbury's Melba Toast. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kornelia1980
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