Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 89,15g | Carbh: 244,53g.
Desayuno: Melon, Pepaya, Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Energen Oat Milk Mix Berries. Almuerzo: Mangga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe. Cena: Kue Nagasari, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Lemper, Finna Sambal Pedas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Telur, Ellenka Fiber Creme, Kue Nagasari, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu Kukus. más...
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1384 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilinratnawati
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