Diario de Fledgist, 22 ago. 19

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Down a pound. At this rate, I’ll hit goal sometime next spring. I am getting there. Not patiently, but ploughing ahead.

93,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 16,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:

1028 kcal

Grasa: 27,72g | Prot: 45,18g | Carbh: 119,29g. Desayuno: Fried Egg without Fat, Bananas, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Tropicana Light Orange Juice. Cena: Trader Joe's Spanakopita, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Whiskey, Tropicana Light Orange Juice. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

You've made great progress! I fell off the wagon myself for a few years and started making a habit of recording my food and cutting calories a couple of months ago. Good to see another old FS buddy not giving up!

24 ago. 19 por el miembro: cocobutt


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