Diario de PRIMIRANDA, 22 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
79 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:
1010 kcal Grasa: 74,09g | Prot: 49,28g | Carbh: 36,33g.   Almuerzo: Vigor Manteiga Extra com Sal, Abóbora, Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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