Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 71,69g | Prot: 129,02g | Carbh: 112,46g.
Desayuno: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Яичница, Ржаной Хлеб, Лунское Море Икра Сига. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Салат Свекольный, Сырники Домашние, Barilla Макароны Отварные. Cena: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Княгинино Кефир 2,5%, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Кофе с Молоком, Шереметьевские Торты Торт Бисквитный с Суфле "Птичье Молоко Шоколад". más...
|
|
3664 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|