Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 82,72g | Prot: 112,25g | Carbh: 148,33g.
Desayuno: Невский Кондитер Конфеты Паркур, Dr.Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Ферма Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Almuerzo: Сливы, Комо Сыр Кантри, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Шербет с Орехами , Чурчхела, Dr.Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ферма Масло Сливочное 73%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Сахар, Варенье из Смородины, Dolci Темный Шоколад, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Красное Яблоко, Ферма Молоко 2,5%. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|